Jan- '25      Blog geschreven door Ingrid Versteijnen van IN-praktijk,    Leestijd: 4 minuten

JOMO:

"Hoe Je Krachtige Keuzes Maakt en Jezelf Terugvindt Tussen Werk, Gezin en Je Eigen Behoeften"

Als jonge vrouw, sta je vaak met één been in je carrière en het andere in je gezin. Je hebt zoveel rollen te vervullen: moeder, vriendin, partner, dochter, collega, en wellicht ook nog een beetje tijd voor jezelf. De kunst om alle ballen in de lucht te houden is misschien wel de grootste uitdaging van deze fase in je leven. Hoe houd je de balans, zonder jezelf te verliezen? Hoe zorg je voor anderen, zonder jezelf uit het oog te verliezen?

Je hebt misschien niet meer de behoefte om op de bar te dansen, maar je wilt ook niet alleen maar onder een plaid op de bank zitten. Je hebt een verlangen om jezelf te blijven – je wil moederen, maar ook genieten van quality time met je partner of vriendinnen. En toch lijkt het alsof elke keuze die je maakt een offer inhoudt. Je moet altijd rekening houden met de behoeften van anderen, je wilt niemand teleurstellen, je ouders willen dat je succesvol bent, en dan is er ook nog de druk om alles goed te doen op je werk. Maar wat als er meer is? Wat als er een manier is om echt gelukkig te zijn, zonder altijd de verwachtingen van anderen te vervullen?

bovens middelste

De Strijd Tussen Keuzes en Identiteit

De constante vraag die we onszelf stellen is: “Wat als ik iets beters mis?” We leven in een wereld waar we voortdurend worden geconfronteerd met keuzes, en de angst om iets te missen, beter bekent als FOMO (Fear of Missing Out) lijkt overal aanwezig, Maar is het  nodig om altijd overal bij te zijn of altijd alles te weten? en dit is trouwens niet meer de enige term waar we tegenin lopen te schuren, want ken je deze ook al? 

FOBO (Fear of Better Options) is  namenlijk iets wat ons ook steeds vake tegenhoudt. We twijfelen voortdurend omdat de keuze reuze is: “Wat als ik iets beters mis: Een betere baan, lievere partner, leukere jurk, etc.  Het leven lijkt onbegrensd in zijn mogelijkheden, waardoor je sneller het gevoel krijgt dat je keuze altijd niet goed genoeg is EN dat het dus beter, mooier, sneller, fijner kan, wat zorgt dat we minder snel tevreden zijn.

Even als flauw voorbeeld stel je gaat op zoek naar hagelslag, je kan kiezen voor een A merk,  puur/ melk of combi smaak, met vrolijke snoepjes erdoorheen of juiste de 'gezondere' met minder suiker.. Alles heeft zijn plussen en minnen, jij moet gewoon kiezen. Nou kan het zijn dat je daar bij hagelsag geen moeite hebt, maar zie het symbolisch dit kun je plakken op alles in onze maatschappij. Als in keuze die je kan maken t.a.v. je werk, parnter/moederschap, huishouden, vriendschappen,  Maar ook m.b.t. alles wat je koopt, of waar je kast al mee vol ligt. Was dit de goede keuze? Dit kan ons er ook van weerhouden om te durven kiezen, ik doe het niet, want ik maak misschien een verkeerde keuze, je overziet de gevolgen niet goed, of de druk voelt te zwaar, het kan voelen als faalanst, en falen willen we niet dus laat maar. Ik maak geen keuze en ga verder met zoals het is.  

" Kies voor jouw kracht, zet het in en kom in balans.”

Voelt het goed, om lekker je leven verder te leven is dat ook helemaal prima, maar dat is vast niet de reden waarom je nu wel deze blog leest, toch? Deze constante strijd tussen keuzes maken kan er uiteindelijk toe leiden dat je het gevoel hebt dat Er iets aan je knaagt, je  iets zoekt maar niks vind, en je jezelf en je eigen behoeftes steeds meer uit het oog verliest. We zetten onszelf vaak op de laatste plaats om de mensen om ons heen tevreden te stellen. Maar dat kost energie. En op een gegeven moment merk je misschien dat de balans zoek is

Wat als de onderliggende angst niet langer jouw pad hoeft te bepalen? Wat als je het anders zou kunnen doen, door te kiezen voor wat jou écht prioriTIJD is en daarnaar gaan handelen, zonder de druk van alles willen vastgrijpen?

JOMO: De Kracht van Het Kiezen voor Jezelf

Wat als we in plaats van FOMO, zouden kiezen voor JOMO –> Joy of Missing Out? JOMO gaat over het omarmen van de rust en het maken van ruimte voor jezelf. Het betekent niet bang zijn om dingen te missen, maar kiezen voor wat wél belangrijk voor je is. Het gaat erom te begrijpen waar je energie naartoe gaat, zodat je bewust kiest wat je wilt, zonder de druk van “moeten”.

 

JOMO is de kunst van het kiezen voor rust, voor jezelf, voor wat écht belangrijk is.”

JOMO is niet egoïstisch. Het is het vermogen om te zeggen: “Ik kies nu voor mijn eigen rust, voor mijn eigen groei, voor mijn eigen energie.” Het betekent niet dat je alles moet loslaten, maar het is een uitnodiging om bewust te kiezen welke ballen je echt hoog wil houden, en welke je met liefde kunt laten vallen. Je hoeft niet altijd overal bij te zijn of alles te weten. Het is oké om “nee” te zeggen en je eigen grenzen aan te geven.

ingrid nei

Een Nieuwe Blik op Jezelf en Je Leven

Wanneer je ruimte maakt voor JOMO, ontstaat er rust in je leven. Je ontdekt dat je niet altijd alles hoeft te doen om waardevol te zijn. Je kunt de keuzes maken die bijdragen aan jouw welzijn – en niet de keuzes die je enkel maakt uit verplichting of de angst om iets mis te lopen. Je zult merken dat je energie stijgt, dat je rust vindt en dat je beter in je vel zit. En dat is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de mensen om je heen.

Ben Jij Klaar voor Jouw Groei?

Herken jij je in dit verhaal? Voel je je vaak gevangen tussen de eisen van je gezin, je werk en je eigen verlangens? Heb je moeite om te kiezen voor wat jij écht nodig hebt, omdat je bang bent iets of iemand teleur te stellen? Dan is het misschien tijd om jezelf de ruimte te geven om te ontdekken wat je wel of niet wil.  Het eerste wat je daarvoor mag gaan doen is tijd maken, een wandeling, even niks moeten, enkel de vraag aan jezelf stellen, wat is voor mij belangrijk, waar wil ik meer of juist minder tijd voor maken. Maken deze vragen je soms wat onrustig? Dat kan, lees dan hier wat de mogelijke onderliggende oorzaak kan zijn van het gevoel van  onrust als je voor jezelf kiest.

Merk je dat je in je zoektocht (vast) zit, dat je het gevoel hebt dat je prioriteiten moet herzien, maar ze niet scherp krijgt of dat je jezelf meer wil begrijpen t.a.v. de keuzes die je maakt,  dan kan ik je met behulp van  systemisch werk je inzichten bieden. Het kan je helpen te begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt, welke overtuigingen en patronen hierachter liggen, en hoe je de stappen kunt zetten die jou verder helpen op jouw pad naar groei en bloei.

Voel je van harte welkom in mijn praktijk, waar we samen de ruimte nemen om jouw keuzes helder te krijgen. Ook kunnen we het onderzoeken tijdens een ontspannen bos wandeling, waar de natuur je helpt om jezelf weer te vinden. Stap voor stap natuurcoaching biedt je de gelegenheid om in je eigen tempo antwoorden te vinden, terwijl je jezelf weer oplaadt en de richting herkent die je wil inslaan.

Stap voor stap,

'Ruimte voor jezelf en de keuzes die je écht wil maken.”

Jouw welzijn begint bij het maken van ruimte voor jezelf, en het stellen van grenzen die in lijn zijn met jouw behoeften en waarden. Als je klaar bent om op volle kracht vooruit te gaan, voel je dan welkom om samen te werken aan jouw groei. Maak de keuze voor jezelf en ontdek de kracht die in jou schuilt. Jij verdient het om te bloeien, zowel in je relatie, gezin, je carrière als in je eigen leven.

Kies voor de vreugde van het missen,  kies voor prioriTIJD, en voel hoe jij zelf de balans weer hersteld juist door te kiezen, voor  dat wat zorgt dat je vaker oprecht lacht.

Wandelen bovenste
lieve groet

Bedankt voor je aandacht!

Hopelijk heb jij mijn blog met plezier gelezen? Iets waardevols opgepikt of misschien toch een foutje gespot? Ik ben super benieuwd naar jouw ervaringen, dus stuur me gerust je reactie! 😊

Oja, vergeef me mijn typ- of spellingsfouten, Weet dat ik mijn kennis vanuit liefde en enthousiasme met je deel. Je kan nou eenmaal niet overal goed in zijn 😉

PS: Soms deel ik links naar mijn inziens goede boeken of podcasts. Misschien vind jij ze ook interessant! En als jij nog iets hebt dat ik moet ontdekken, stuur het dan zeker door, ik ben altijd in voor nieuwe inspiratie.

En voor diegene die me nog niet kennen, Hoi, Mijn naam is  Ingrid Versteijnen,  Ik werk vanuit mijn eigen praktijk als NEI-therapeut en natuurcoach. Ik ben eerlijk, open en zorg ook voor een luchtige dosis humor in mijn werk. Mijn passie? Jou ondersteunen om meer energie, rust in je hoofd en een betere balans in je leven te vinden. Samen gaan we Systemmisch en of energetisch op zoek naar de oorzaak van jouw blokkades in je onderbewustzijn, zodat we die kunnen doorbreken. En geloof me: als sta jij weer lekker in je eigen kracht, ben jij diegene die weer oprecht naar het leven en jezelf lacht.

Naast mijn persoonlijke behandelingen organiseer ik in de zomermaanden waardevolle Retraites  samen met ander power vrouwen waarin je jezelf dieper leert kennen en je innerlijke wijsheid herontdekt.

Voel je welkom!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven